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Sobre Ana Lúcia Teixeira Xavier

Com mais de 30 anos dedicados à educação física e ao bem-estar, Ana transformou sua experiência e conhecimento em uma metodologia única para tratar a dor crônica. Sua trajetória profissional foi construída com base na compreensão profunda do corpo humano e na busca constante por soluções eficazes para melhorar a qualidade de vida de seus alunos e clientes.

Formação e Especialização

Licenciada e Bacharelada em Educação Física pela ESEFEGO (1991)
Pós-Graduada em Bases Metodológicas em Atividades de Academia pela FMU São Paulo (1995)
Especialista em Mat Pilates (Adriano Bittar)
Pós-Graduada em Dor pelas Faculdade Israelita de Ciência da Saúde Ensino Albert Einstein (2023)

Trajetória Profissional

"Sempre tive o objetivo e a preocupação em levar saúde e bem estar para meus alunos, e sempre alcancei esta meta. Me deixa feliz perceber quando uma pessoa conquista a consciência dos seus movimentos e do seu corpo, das suas potencialidades e consegue chegar com saúde aonde quer."

O Nascimento do Método Bem Estar Sem Dor

A especialização em dor crônica não foi uma escolha aleatória. Ao longo de sua carreira, Ana Lúcia observou o impacto devastador que as dores persistentes causavam na vida de seus alunos. Percebeu que, apesar de muitos tratamentos disponíveis, faltava uma abordagem que complementasse e sempre deu certo:

Compreensão profunda

da biomecânica

corporal

Análise personalizada da rotina e necessidades de cada pessoa

Educação sobre

a natureza

da dor

Exercícios terapêuticos adaptados à condição individual

Acompanhamento contínuo para ajustes e evolução

Unindo sua experiência prática, formação acadêmica e conhecimentos adquiridos ao longo de três décadas, desenvolveu um método que tem transformado a vida de pessoas que sofrem com dores crônicas, permitindo que retomem suas atividades e recuperem sua qualidade de vida. Hoje sabemos que o exercício físico é a primeira linha de tratamento para dores em geral

Filosofia de Trabalho

"Ouvi falar sobre Individualidade Biológica no primeiro ano de faculdade em 1987, me encantei pois fez e faz muito sentido para mim e para a ciência O corpo humano é de uma complexidade ainda não desvendada totalmente. Toda genética e experiência vivida, desde a concepção e em todos os dias de nossas vidas, influenciam no nosso mapa mental - ele aprende a reagir a todos os estímulos recebidos."

É com base nesta filosofia que Ana propõe auxiliar seus clientes a alcançarem seus objetivos, equilibrarem vida e saúde, conhecendo e percebendo seu corpo e suas necessidades. Para alcançar os resultados de não sentir dores musculoesqueléticas crônicas, ela trabalha em conjunto com o aluno e diversos profissionais qualificados de várias áreas da saúde – dependendo de cada caso – nutricionistas, ortopedistas, fisioterapeutas, homeopatas, médico do esporte, da dor, neurologistas, reumatologistas… – todos profissionais que enxergam o ser humano como único e integral, diferente daquele que enxerga as comorbidades

Compromisso com Resultados

O que diferencia o trabalho de Ana Lúcia:

Avaliação detalhada, semanal e constante
99% de eficácia no controle das dores crônicas dos clientes que aplicaram o método
Ergonomia personalizada para cada atividade e postura
Foco na adesão do cliente às propostas, respeitando preferências e necessidades
Desenvolvimento da autonomia e independência para que o cliente possa treinar sozinho e com segurança
Metas realistas estabelecidas com base na saúde, na função e na rotina de cada pessoa
Progressão contínua, consistente e gentil

Vamos Trabalhar Juntos?

Se você está cansado de conviver com a dor e limitar sua vida por causa dela, conheça o Método Bem Estar Sem Dor e dê o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida.

Agende sua avaliação inicial e descubra como o Método Bem Estar Sem Dor pode ajudar no seu caso específico.